Das Zeichen von Yin und Yang kennt inzwischen fast jeder. Es zeigt bildhaft, dass immer ein Zusammenhang zwischen allen universellen...

Kennst du das Gefühl des ständigen Auf und Ab? In einem Moment fühlst du dich sicher, bewusst, klar und voller Freude? Im nächsten Moment...

Kennst du das auch, dass die ersten Gedanken am Morgen deinen Tag beeinflussen? Dass die Verzettelung über den Tag zunimmt, wenn du dir...

Alle Fähigkeiten deines Körpers, sei es auf Gefahren zu reagieren oder auch mit Stress umzugehen, haben nichts mit deinem Verstand zu...

"Durch Bewegung überwindet man Kälte. Durch Stillhalten überwindet man Hitze. Der Weise vermag es, durch seine Reinheit und Ruhe alle...

Bewusste Achtsamkeit - wie lebst du das in deinem Alltag, ohne Meditationsmeisterin zu sein? Bewusste Reflektion und Dankbarkeit - wie...

Bewusste Ernährung - wie gelingt dir das, auch wenn du kein Ayurveda-Profi bist? Bewusste Körperwahrnehmung - wie schaffst du das, ohne...

„In jedermann (…frau) ist etwas Kostbares, das in keinem anderen ist.“ (Martin Buber) .. Als Behandlungsmethode aus Japan benutzt das...

(eine kleine Einführung in SHIATSU) "Shiatsu kann man nicht erklären, man muss es spüren" .. Ah, daher bleibt mir oft das Wort im Hals...

Du musst nicht jeden Menschen mögen, aber was wäre, wenn du es könntest?

Solange die Leute über dich reden, kannst du davon ausgehen, dass sie dein Leben spannender finden als ihr eigenes. Die Geschmäcker sind...

Warum Fehler machen gut ist Wenn du keine Fehler machst, dann sitzt du ganz tief in deiner Komfortzone. Bloß alles richtig machen. Bloß...

Nein sagen? Warum überhaupt? Ich glaube, dass ich ein sehr hilfsbereiter Mensch bin. Der Arbeitskollege fragt, ob ich seinen Spätdienst ...

Dankbarkeit und Shiatsu Noch vor einigen Jahren verwendete ich "Danke", wenn mir jemand etwas schenkte, mir etwas Gutes tat oder mir bei...

Worum es geht! Der erste Punkt auf meiner Liste der 10 Lieblingstipps für mehr Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz könnte auch die...