Blog | Shiatsu Entspannungsraum

Suche

Let it flow - Teil 9 - Wie du im Wissen um YIN & YANG in deine Energie kommst

Das Zeichen von Yin und Yang kennt inzwischen fast jeder. Es zeigt bildhaft, dass immer ein Zusammenhang zwischen allen universellen...

Let it flow - Teil 8 - Wie du deine innere Balance erlangst, ohne Stunden wie ein Baum zu stehen

Kennst du das Gefühl des ständigen Auf und Ab? In einem Moment fühlst du dich sicher, bewusst, klar und voller Freude? Im nächsten Moment...

Let it flow - Teil 7 - Bewusste Reflektion und Dankbarkeit, ohne stundenlang Tagebuch zu schreiben

Kennst du das auch, dass die ersten Gedanken am Morgen deinen Tag beeinflussen? Dass die Verzettelung über den Tag zunimmt, wenn du dir...

Let it flow - Teil 6 - Wie du mit deinem Atem dein inneres Gleichgewicht lenken kannst

Alle Fähigkeiten deines Körpers, sei es auf Gefahren zu reagieren oder auch mit Stress umzugehen, haben nichts mit deinem Verstand zu...

Let it flow - Teil 5 - Was die Chakren (Chakras) mit deiner Gesundheit zu tun haben

"Durch Bewegung überwindet man Kälte. Durch Stillhalten überwindet man Hitze. Der Weise vermag es, durch seine Reinheit und Ruhe alle...

Let it flow - Teil 4 - Warum dich selbst spüren so wichtig ist

Bewusste Achtsamkeit - wie lebst du das in deinem Alltag, ohne Meditationsmeisterin zu sein? Bewusste Reflektion und Dankbarkeit - wie...

Let it flow - Teil 3 - Wie ich dich unterstützen kann, deine Selbstfürsorge ernst zu nehmen

Bewusste Ernährung - wie gelingt dir das, auch wenn du kein Ayurveda-Profi bist? Bewusste Körperwahrnehmung - wie schaffst du das, ohne...

Let it flow - Teil 2 - Wie der Fluss deiner Energie dein Wohlbefinden beeinflusst

„In jedermann (…frau) ist etwas Kostbares, das in keinem anderen ist.“ (Martin Buber) .. Als Behandlungsmethode aus Japan benutzt das...

Let it flow - Teil 1 - Wie eine Shiatsu-Anwendung wirken kann

(eine kleine Einführung in SHIATSU) "Shiatsu kann man nicht erklären, man muss es spüren" .. Ah, daher bleibt mir oft das Wort im Hals...

Tipp 6: Du musst nicht jeden Menschen mögen.

Du musst nicht jeden Menschen mögen, aber was wäre, wenn du es könntest?

Tipp 5: Nicht jeder Mensch muss dich mögen.

Solange die Leute über dich reden, kannst du davon ausgehen, dass sie dein Leben spannender finden als ihr eigenes. Die Geschmäcker sind...

Tipp 4: Verzeihe dir liebevoll deine Fehler.

Warum Fehler machen gut ist Wenn du keine Fehler machst, dann sitzt du ganz tief in deiner Komfortzone. Bloß alles richtig machen. Bloß...

Tipp 3: Sage öfter Nein und setze Grenzen

Nein sagen? Warum überhaupt? Ich glaube, dass ich ein sehr hilfsbereiter Mensch bin. Der Arbeitskollege fragt, ob ich seinen Spätdienst ...

Tipp 2: Sei dankbar und rufe dir in Erinnerung, was du bereits alles geschafft hast!

Dankbarkeit und Shiatsu Noch vor einigen Jahren verwendete ich "Danke", wenn mir jemand etwas schenkte, mir etwas Gutes tat oder mir bei...

Tipp 1: Wie du tägliche Selbstfürsorge in dein Leben integrierst - der erste Schritt!

Worum es geht! Der erste Punkt auf meiner Liste der 10 Lieblingstipps für mehr Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz könnte auch die...