Das Zeichen von Yin und Yang kennt inzwischen fast jeder. Es zeigt bildhaft, dass immer ein Zusammenhang zwischen allen universellen...

Kennst du das Gefühl des ständigen Auf und Ab? In einem Moment fühlst du dich sicher, bewusst, klar und voller Freude? Im nächsten Moment...

Kennst du das auch, dass die ersten Gedanken am Morgen deinen Tag beeinflussen? Dass die Verzettelung über den Tag zunimmt, wenn du dir...

Alle Fähigkeiten deines Körpers, sei es auf Gefahren zu reagieren oder auch mit Stress umzugehen, haben nichts mit deinem Verstand zu...

"Durch Bewegung überwindet man Kälte. Durch Stillhalten überwindet man Hitze. Der Weise vermag es, durch seine Reinheit und Ruhe alle...

Bewusste Achtsamkeit - wie lebst du das in deinem Alltag, ohne Meditationsmeisterin zu sein? Bewusste Reflektion und Dankbarkeit - wie...

Bewusste Ernährung - wie gelingt dir das, auch wenn du kein Ayurveda-Profi bist? Bewusste Körperwahrnehmung - wie schaffst du das, ohne...

„In jedermann (…frau) ist etwas Kostbares, das in keinem anderen ist.“ (Martin Buber) .. Als Behandlungsmethode aus Japan benutzt das...

(eine kleine Einführung in SHIATSU) "Shiatsu kann man nicht erklären, man muss es spüren" .. Ah, daher bleibt mir oft das Wort im Hals...